Как правильно подобрать матрас для кровати?

Как правильно выбрать матрас для кровати

Анатомические модели матрасов, какими бы качественными они ни были, не сотворят чуда! Они не вылечат спину и не омолодят организм на двадцать лет. Но ощущение бодрости с утра, сладкий и крепкий сон – бесценны! И ради этих ощущений стоит тщательно выбирать матрасы для кроватей! Единственно верного варианта, как и идеальных моделей не существует. Правильный выбор всегда сугубо индивидуален.

Как выбрать анатомический матрас для кровати?

Постель, где вы отдыхаете и восстанавливаете силы, должна максимально отвечать вашим требованиям и гарантировать здоровый сон. Как же грамотно выбрать постельные принадлежности? Для этого, прежде всего, необходимо определиться с несколькими основополагающими характеристиками хороших матрасов:

• тип изделия;
• правильный размер;
• толщина;
• правильно выбранная жесткость.

Также нужно правильно определить время замены старого матраса новым.

Типы современных изделий

Отвечая на вопрос, как выбрать хорошие анатомические матрасы, в первую очередь необходимо обратить внимание на их виды. Все богатство предложений рынка можно разделить на три группы:

• 1. Модели с зависимым пружинным блоком («Боннель») используются в продукции промо-сегмента. Особенность — все пружины соединены друг с другом и при нажатии на одну проседают и другие. Изделия доступны по цене и популярны.
• 2. Варианты с независимым пружинным блоком лишены недостатков предыдущего вида. Каждая пружина находится в собственном чехле и не взаимодействует с другими, благодаря чему исчезает эффект «гамака», обеспечивается правильная поддержка тела во время сна. Изделия обдают ярко-выраженными анатомическими свойствами.
• 3. Беспружинные варианты – это неплохой выбор матраса для двуспальной кровати. Они обеспечивают нужный уровень жесткости, прекрасную вентиляцию, массажный эффект и гипоалергенность.

Определяемся с размерами

Казалось бы, что сложного? Размер кровати решает все. На рынке представлено несколько вариаций изделий:

• односпальные – это стандартные модели с параметрами от 70х190 до 90х200 см;
• полуторные – варьируются в пределах от 120х190 до 140х200 см;
• двуспальные модели выпускаются в двух видах: от 160х190 до 180х200 см.

Естественно, размер матраса должен соответствовать размеру спального места. При разном весе супругов и различных предпочтениях по мягкости можно использовать два односпальных изделия вместо одного двуспального. Или воспользоваться специальным сервисом Askona и подобрать уровень комфорта для каждой половины матраса.

Толщина матраса

Высота напрямую зависит от его наполнителя и типа. В беспружинных моделях этот показатель в пределах от 7 до 20 см, толщина пружинных вариантов стартует от 18 см и может достигать полуметра. Отдельно отметим так называемые наматрасники с высотой 5 – 7 см, они предназначены для коррекции условий спального места.

Отметим, что анатомические свойства матрасов зависят от их толщины. Поэтому для комфортного сна необходимо подобрать матрас толщиной хотя бы 15 см и больше. Кроме того, необходимо учитывать особенности мебели, если у вас кровать с высоким «бортиком» дополнительно может потребоваться наматрасник, чтобы высота спального места была достаточной.

Жесткость

Все модели можно образно разделить на три группы по типу жесткости: жесткие, средней жесткости и мягкие. Правильно подбирать вариант для себя необходимо исходя из нескольких аспектов:

• вес человека: чем тяжелее спящий, тем жестче должна быть поверхность для сна;
• наличие проблем с позвоночником. Людям, страдающим болями в спине, рекомендуют более жесткие модели;
• возраст – чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место;
• комфорт: на кровати должно быть хорошо и удобно лежать, иначе все ее анатомические преимущества нисколько не помогут вам выспаться;
• профессиональные советы. Хотите правильно подобрать хороший матрас? Отправляйтесь к врачу за консультацией!

На что обратить внимание при выборе

Самое основное уже озвучено, однако есть еще несколько моментов, которые не стоит упускать из виду. Во-первых, выбирайте гипоалергенные материалы, если вы склонны к аллергическим реакциям. Во-вторых, смотрите в паспорте предельную нагрузку модели и сопоставляйте со своим весом, иначе изделие может очень быстро деформироваться. И, в-третьих, уделите внимание чехлу. Он должен быть выполнен из приятной на ощупь, не скользкой ткани с хорошими вентиляционными и влагопоглощающими свойствами.

Когда стоит поменять матрас?

Как правильно сделать выбор вы уже в курсе, осталось лишь понять когда, собственно, его делать. Как понять, что самое время отправляться в магазин? Есть несколько простейших признаков, которые укажут на то, что пора покупать новый матрас:

• на поверхности изделия заметны и ощутимы вмятины и неровности;
• у вас сильно изменился вес;
• появились проблемы с позвоночником;
• вы часто просыпаетесь по ночам и много ворочаетесь;
• у вас проявились признаки аллергии.

Все это говорит о том, что вам пора обновить спальное место. Однако спешить и покупать первый приглянувшийся вариант не рекомендуем. Только досконально разобравшись в вопросе, вы сможете обеспечить себе комфортный сон и прекрасное самочувствие утром. Ведь, как мы уже отмечали, универсального варианта не существует, успех зависит от вашей скрупулезности.

Как правильно подобрать матрас для кровати?

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

20 век подарил человечеству много полезных новинок, сделавших нашу жизнь удобней, комфортней, мобильней. Вспомним, например, автоматическую стиральную машину или сотовый телефон. Появление ортопедического матраса выглядело более скромно, но сколько пользы в дело оздоровления человечества внес этот гениальный предмет! Не будем отказываться от прогрессивного изобретения. Но чтобы получить максимальную пользу для организма, сделаем правильный выбор.

Универсальный вариант матраса, который подошел бы абсолютно всем, пока не придумали. У нас разные фигуры, весовые категории, состояние здоровья, индивидуальные предпочтения. К счастью, выбор матрасов огромен. Учитывая особенности физиологии и обилие вкусов, производители выпускают изделия разной степени жесткости, с пружинами и без них, с разнообразными наполнителями. Используют для разработки научные исследования и инновационные технологии. Не остаются без внимания все категории граждан.

Выбор матраса в зависимости от возраста

Сохранению здоровья с младенческих лет и до глубокой старости способствует полноценный отдых и крепкий сон. В выборе матраса по возрасту помогут следующие данные:

• Новорожденные дети и малыши до 2 лет – позвоночник формируется, необходимо избежать его деформации. Подходят беспружинный и жесткий матрасы.
• Дети от 2 до 12 лет – активный рост, формирование позвоночника. Жесткий и средней жесткости, беспружинный или с пружинами матрасы.
• Подростки от 13 лет и молодежь до 25 лет – продолжается формирование позвоночника, укрепляется и развивается мышечный корсет. Средней жесткости, мягкие нежелательны. Для человека с лишним весом – жесткий матрас.
• 25 – 50 лет – нужно предупреждать развитие болезней опорно-двигательного аппарата. По выбору и предпочтению, учитывая вес, состояние здоровья.
• 50 и более лет – важно не провоцировать нарушение кровообращения, уменьшить давление на суставы. Средней жесткости или мягкие матрасы.

В любом возрасте у человека могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в такой ситуации потребуется помощь врача ортопеда. Только грамотный специалист даст полезные рекомендации по индивидуальному выбору изделия.

По состоянию здоровья

Удобный матрас окажет лечебное воздействие при многих распространенных заболеваниях. Например:

• людям с нарушением осанки при остеохондрозе рекомендуется спать на жестком матрасе;
• при болях в грудном или шейном отделе позвоночника выбирайте матрас средней жесткости;
• при проблемах с поясницей рекомендуется мягкий матрас.

Аллергия продиктует свои условия. Людям с этим распространенным заболеванием придется отказаться от натуральных наполнителей (кокосовая койра, латекс) в пользу синтетических, которые не вызывают аллергических реакций (холлофайбер, холлкон).

Размер матраса имеет значение для комфортного сна. В зависимости от роста длину изделия выбирают по формуле: рост человека плюс 20 см. Минимальная для комфортного сна ширина односпального матраса – 80 см, двуспального – 160 см.

Лучшим выбором для тех, кто спит вдвоем на одном ложе, станут модели с независимыми пружинами либо с разной степенью жесткости спального места. Такие матрасы способны принимать форму тела и прогибаться только в тех местах, куда оказывается давление. Спящий рядом человек не потревожит, поворачиваясь во сне, у каждого будет своя независимая территория отдыха.

Рекомендации по весу

Жесткость матраса должна быть пропорциональна весу тела лежащего человека. Если вес тела:

• до 60 кг – рекомендуемая жесткость матраса: мягкая или средняя,
• 60-90 кг – рекомендуемая жесткость матраса: средняя,
• более 90 кг – рекомендуемая жесткость матраса: средняя, жесткая, высота 20 см и более.

Пружинный или беспружинный?

Существует два вида конструкций матрасов: пружинные и беспружинные.

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких материалов. Выпускаются в бюджетном и более дорогом варианте из природных материалов (кокос, сизаль, природный латекс). Встречаются модели с комбинацией искусственных и натуральных компонентов. Преимуществами «беспружинников» являются:

• равномерность распределения нагрузки по спальному месту;
• удобство использования в нетипичных условиях: неровная подстилающая поверхность, транспортировка, использование изделия детьми для игр и прыжков и пр.;
• бесшумность;
• возможность скручивать матрас в рулон при переезде.

Пружинные матрасы разделяются на две группы: с блоком независимых пружин и с блоком зависимых пружин.

Матрасы с пружинами зависимыми типа «Боннель» стоят дешевле и не имеют такого уровня ортопедичности и комфорта как их более дорогие, прогрессивные «собратья» с независимыми пружинками.

Блоки независимых пружин равномерно распределяют вес тела человека, принимая его форму. Анатомически правильно расположенный во время сна позвоночник даст отдых уставшим мышцам спины. Человек полноценно отдыхает, высыпается и встречает новый день в бодром настроении.

От чего зависит жесткость

Матрасу, выполненному даже по самой прогрессивной «независимой» технологии требуются наполнители. Слои наполнителей распределяют нагрузку на пружины, формируют уровень жесткости изделия. Среди натуральных наполнителей самыми распространенными являются латекс и кокосовая койра. Искусственные прослойки образуют холлкон, холлофайбер и пена.

Качественные искусственные материалы имеют характеристики, которые недостижимы для наполнителей натуральных. Например, они могут обладать эффектом памяти – memoriform, то есть способны подстраиваться под контуры тела и на определенное время сохранять эти анатомические формы в материале.

Основания для матрасов

В кроватях предусмотрено специальное основание, усиливающее ортопедический эффект матраса. Это металлическая рама с поперечными упругими деревянными ламелями. Конструкция должна быть именно такой по нескольким причинам:

• упругие, выгнутые ламели усиливают пружинящие свойства матраса;
• снижается жесткость модели по сравнению с расположением на плоской поверхности;
• не сплошное, с просветами расположение реек-ламелей обеспечивает доступ воздуха к изделию, улучшая вентиляцию.

Правильно установленный матрас прослужит дольше и усилит эффективность приобретенной модели.

Чехлы и наматрасники

На каждый матрас надевается чехол. Он шьется из прочной, долговечной ткани и защищает внутреннее содержимое от пыли, загрязнений и протирания. «Родной» чехол плотно прилегает к матрасу, не сдвигается и не перекручивается. Для удобства в уходе производители делают съемные чехлы, которые теоретически можно снять и постирать. Но на практике это не всегда удобно.

Решением защиты матраса от грязи и влаги станет наматрасник – тонкий матрас или топпер. Его действительно легко снять, постирать в стиральной машине и надеть обратно. Некоторые модели наматрасников помимо гигиенического предназначения способны скорректировать жесткость матраса, выровнять поверхность спального места, придать ему эстетический вид.

Вымыслы и реальность

О популярности такого незаменимого предмета быта как матрас говорит количество мифов, окружающих его. Самые распространенные таковы:

• Если у матраса есть запах, значит, он вреден для здоровья.

Абсолютное заблуждение. У каждого нового изделия есть специфический запах, который оно впитывает, например, от синтетической упаковки. Натуральные материалы тоже обладают характерным запахом. Даже матрасы известной компании «Аскона», имеющие сертификаты международного образца, которые подтверждают полную безопасность продукции, не лишены запахов.

• Полезно спать только на жестком матрасе.

Совсем необязательно, а в некоторых случаях вредно. Излишне жесткая поверхность для сна вызывает напряжение мышц в поясничном отделе позвоночника, нарушает свободную циркуляцию крови. К выбору надо подойти обдуманно: посоветоваться с врачом, послушать рекомендации профессиональных продавцов, полежать на разных матрасах в магазине.

• Купил дорогой матрас, положил и забыл.

Сложная конструкция современного матраса требует внимания и ухода. Нельзя пренебрегать требованиями и советами, написанными в инструкции к изделию. По рекомендации производителя 1 раз в 3 месяца нужно переворачивать матрас по направлениям «ноги-голова», «голова-ноги». Требуется посезонно переворачивать изделия, изготовленные с разными поверхностями по принципу «лето-зима».

Бережная эксплуатация убережет матрас от провалов и повреждений, сделает хорошим другом и заботливым помощником в сохранении здоровья. Без полноценного отдыха невозможна плодотворная работа и отличное настроение.

Какой матрас выбрать для кровати?

Какой матрас лучше выбрать

для кровати правильно подобрать матрас — какой

Крепкий сон-залог здорового организма, хорошего настроения и высокой работоспособности. А для обеспечения полностью здорового сна необходимо выбрать качественный матрас, который идеально будет подходить Вашему позвоночнику. Неправильно подобранный может стать причиной разных очень неприятных заболеваний спины, следовательно, к этому вопросу нужно подходить очень ответственно. Попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, и на какие критерии стоит обращать внимание. Сегодня в интернет-магазинах предлагается огромный выбор разной жесткости матрасов от производителей vse-luzga.ru — материалы и размеры самые различные, цены тоже, поэтому перед покупкой необходимо знать, в чем же их различия.

Размер

Перед покупкой нового матраса необходимо знать нужные размеры. Для этого нужно в точности замерить каркас кровати. Старый мерить не нужно, поскольку за время службы он наверняка претерпел некоторые деформации, а, значит, замеры покажут ошибочный результат. Допускается отклонение в 1см, однако больший разбег в размерах доставят Вам массу неудобств в дальнейшей эксплуатации. Идеальным вариантом является выбор той же фирмы-изготовителя, что и кровати.

Фирма-изготовитель

Матрас-покупка не из дешёвых, поэтому лучше всего обратиться к бренду, который многие годы доказывает свою состоятельность на рынке данных товаров. Наибольшее признание в этой отрасли получили Sleep&Fly, Trelax, Dream Line, Askona Fitness Leader и другие. Естественно цена на изделия этих фирм будет двольно высока, однако Вы гарантированно получите товар проверенного качества.

Жёсткость

Существует три типа жёскости — мягкие, жёсткие и средне-жёсткие.Разница вариируется в зависимости от наполнителя- в мягких преобладает латекс, поролон, ортопедическая пена. В жёстких-более грубые термоскреплённый лён, кокосовая стружка и другие. Матрасы средней жёсткости получают путём бъединения наполнителей для мягких и жёстких (приблезительно в одинаковых пропорциях).

Какой жёсткости выбрать матрас- один из главных критериев, на который следует обращать внимание. Необходимо понимать, какой матрас лучше выбрать под личные параметры конкретного человека:

— возраст — для молодого растущего организма лучше спать на жёстком, поскольку для правильного развития тела во время сна нужна хорошо зафиксированная поверхность.Особое внимание стоит уделять выбору матраса для маленького ребёнка, ведь по статистике именно в дошкольном возрасте существует наибольший риск к приобретению заболеваний позвоночника. В дальнейшем, по наступлению 25-30 лет, при отсутствии противопоказаний, выбор жёсткости можно свести к тому, который будет удобен человеку.

— вес — чем выше вес тела человека, тем большей жёсткости должен быть его матрас. Для людей весом до 55 кг подойдут любой жёсткости, всё зависит от предпочтений клиента. Весовой категории от 55 до 90кг лучше обратить внимание начиная от средней жёсткости, а людям, которые тяжелее 90кг рекомендуется спать исключительно на жёстких матрасах. Во-первых это полезнее для здоровья спины «тяжеловеса», а во-вторых мягкие попросту не выдержат больших нагрузок и выйдут из строя раньше положенного срока.

— образ жизни — при активном образе жизни лучше остановить свой выбор на матрасе повышенной жёсткости, это позволит даже после сна чувствовать себя в тонусе. Так же мягкие не рекомендуются людям с малоподвижной сидячей работой.

— количество мест — жёсткость матраса должна разниться при выборе одно-или двуспального, поскольку двуспальному придётся переносить гораздо больший вес. Современный рынок переполнен различными моделями, поэтому с вопросом, как правильно подобрать матрас для двуспальной кровати, лучше обратиться к специалисту

Материал-наполнитель.

Можно выделить два основных вида — с пружинами или без. Существует масса мнений о преимуществах и недостатках каждого из них, однако однозначно ответить, какой матрас самый лучший, нельзя.

— с пружинами. Как уже понятно из названия, амортизирующим элементом в таких матрасах являются пружины, которые сгибаются или разгибаются от изменений нагрузки, принимая форму тела. Существует два типа пружинных — с зависимым и независимым пружинным блоком. В первом случае, если оказывать воздействие на одну из пружин, то все остальные будут сжиматься вместе с ней. Со временем такие раньше приходят в негодность, поскольку пружины быстрее растягиваются. Особенно это касается двуспальных матрасов. Принцип работы независимого пружинного блока таков, что каждая из пружин находится в отдельном чехле и не передаёт свою нагрузку соседям. Это очень удобно, поскольку если сесть на один край кровати, вы абсолютно не потревожите человека на другой стороне постели. Ценовая политика на них существенно отличается, однако если задаваться вопросом, как выбрать хороший матрас для кровати, то лучше один раз переплатить, но получить долговечное и удобное спальное место.

— без пружин. Кроме металлических пружин широкое распространение получили матрасы с более простым наполнителем (одним или несколькими).

Наполнителем могут быть различные материалы, всё зависит от цены и их характеристик.

Например очень популярны из латекса (обеспечивает упругость) и кокосовой стружки (отвечает за жёсткость). Популярность связана с высокой экологичностью материалов, однако это не могло не отразиться на цене- изделия из данных материалов довольно дорогие. Если такая цена Вам не по карману, на помощь придут искусственные материалы — матрасы из старого доброго поролона или более современного холлофайбера.

Ортопедические матрасы

Отдельно стоит упомянуть про ортопедические, поскольку как правильно выбрать матрас с ортопедическими функциями, вопрос достаточно сложный и с ним лучше обратиться к врачу. Основная задача таких изделий- не допустить возникновение или развитие таких болезней, как аритмия, сколиоз, радикулит и другие. Качественный и правильно подобранный ортопедический матрас должен выполнять такие функции:

— Поддерживание позвоночника в необходимых местах. Другими словами он должен прогибаться только в тех местах, где это нужно для Вашей шеи и позвоночника. При этом в остальных местах остаётся таким же упругим, придавая спине естественное положение. Эта функция позволит полностью расслабить тело во время сна, делая пробуждение добрым и бодрым

— Поддержка нормального микроклимата. Матрас должен «дышать», не накапливая в себе влагу, излишки которой не нужны во время сна. Опять же это поможет избавить матрас от возникновения плесени и грибка. Так же очень важна экологичность материалов, из которых выполнено изделие, ведь заработать аллергию во время сна очень просто, если спать на материалах , вредных для организма. Перед покупкой лучше проверить, прошла ли фирма-изготовитель все сертификации своего продукта.

Двусторонние матрасы

Хорошее функциональное решение, которое, к сожалению, не получило должного распространения на нашем рынке. Такие матрасы очень удобны тем, что сочетают в себе два разных типа с каждой стороны. Различия могут быть в жёсткости или покрытие ( шерсть для зимы и ткань для лета). Таким образом покупая одну вещь, Вы получаете в пользование две с разыми функциями.

Можно подвести итоги и сказать о том, что на вопрос о том, какой матрас лучше выбрать, однозначно ответить нельзя.

В любом случае стоит проконсультироваться со специалистом, а лучше с несколькими, чётко понимать, для кого конкретно выбирается, поскольку подобрать хорошее изделие, подходящее для всей семьи очень тяжело. И, пожалуй главное в этом вопросе, стоит отбросить такую черту, как скупость и не в коем случае не экономить на покупке. Ведь крепкий и здоровый сон станет залогом нормальной работы всего организма, а качественная вещь сможет прослужить Вам долгий период времени, окупив за этот период не один дешёвый матрас.

Подбираем ортопедический матрас для кровати по всем правилам. На что стоит обратить внимание?

Каждый из нас проводит четверть или хотя бы треть жизни во сне. Поэтому сложно переоценить такое явление, как здоровый сон. Он является залогом бодрости, хорошего настроения да и просто удачного дня.

Независимо от того, на сколько дорогая кровать стоит в вашей спальне, то, как вы выспитесь, зависит от матраса. Правильно выбранный ортопедический матрас, подходящий именно вам, станет залогом счастливых сновидений.

Прежде чем отправляться в магазин за покупкой, следует внимательно изучить основные аспекты приобретения матраса.

Факторы, на которые стоит обратить внимание

При покупке нового матраса стоит обратить внимание на ряд физических параметров человека.

1. Возраст. Этот параметр является одним из определяющих в выборе. Всем известно, что первые 25 лет жизни человеческий организм находится в фазе роста. В этот период жизни телу нужна достаточно твердая поддержка для правильного формирования. Оптимальным вариантом для этой возрастной группы станет жесткий или среднежесткий матрас. Следующая четверть века проходит для организма в относительно спокойном режиме. Поэтому при отсутствии проблем со спиной матрас можно выбирать, исходя из своих предпочтений. Перешагнув 50-летний рубеж, телу нужен особый комфорт и поддержка. Выбирая матрас в этом возрасте, особое внимание стоит уделить моделям с высокой степенью анатомичности.
2. Вес пользователя. Не меньшее влияние на выбор матраса оказывает вес человека.
   Человек в весовой категорио до 90 кг может выбирать матрас на свое усмотрение. Людям в категории 90+ стоит отдавать предпочтение моделям с повышенной жесткостью.
3. Особенности образа жизни. Образ жизни человека также влияет на выбор спального места. Спортсменам и людям, ежедневно испытывающим физические нагрузки, стоит выбирать жесткий матрас. Для людей с малой физической активностью, показатель анатомичности может быть сведен к минимуму.
4. Жалобы на состояние здоровья. Также стоит учитывать физическое состояние человека.
   Если пользователь испытывает боли в спине или шейном отделе, предпочтителен жесткий матрас.

Разновидности матрасов

На сегодняшний день существует два вида матрасов — пружинные и беспружинные. Оба класса имеют свои плюсы и минусы.

В зависимости от конструкции среди пружинных матрасов выделяют два подвида: с зависимыми пружинами и с независимыми.

Матрас с зависимым пружинным блоком получил свое название из-за того, что пружины в нем соединены между собой. Если надавить на одну из пружин такого блока, другие продавятся вслед за ней. К неоспоримым плюсам этого подвида можно отнести стоимость — она ощутимо ниже, чем у матрасов с независимыми пружинами. Но есть существенный минус — низкая износостокость.

Со временем такие матрасы прогибаются в средней части, и человек оказывается в своеобразной ямке. Если на таком матрасе спит пара, то более легкий супруг, независимо от своего желания, будет скатываться в это углубление.

Помимо этого, со временем такие модели начинают скрипеть. Такой матрас отлично подойдет для кратковременного использования, к примеру, на даче, где он будет служить лишь небольшой интервал времени.

Матрасы с независимым пружинным блоком отличаются более сложной конструкцией, что, безусловно, сказывается на стоимости. В таких блоках каждая пружина помещена в отдельный чехол, изготовленный из особого материала. Он препятствует износу и не допускает провисания отдельных частей матраса.

Именно такими качествами обладает хороший ортопедический матрас. Недостатком такого матраса, как уже говорилось ранее, является высокая стоимость.

Как ясно из названия, беспружинные матрасы не содержат пружин, а заполняются специальным наполнителем. Материалы для наполнителя могут быть как натуральными, так и искусственными.

Нельзя сказать, что такие матрасы однозначно хуже, но срок их службы точно не сопоставим с пружинными конструкциями. Однако такая модель гораздо бюджетней, а потому так популярна среди покупателей.

Наполнители матрасов

Обустраивая место для сна, пользователи нередко задаются вопросом, какой наполнитель выбрать для матраса. Независимо от наличия или отсутствия пружинного механизма, во всех матрасах используются различные наполнители. Именно от них зависит степень жесткости.

Как уже говорилось ранее, различают два вида материалов – искусственные и натуральные. Рассмотрим наиболее популярные из них.

1. Латекс – добывается из каучукового дерева. Бывает как натурального происхождения, так и синтетического. Обладает такими качествами, как упругость и эластичность. Способен выдержать большие нагрузки, подходит для людей с большим весом.
2. Кокосовая койра – самый дорогой вид наполнителя. Является полностью натуральным и повышает ортопедический результат от использования матраса. Более жесткий материал в сравнении с латексом. Для придания матрасу средней жесткости достаточно прослойки шириной в 1 см, а ширина в 3 см придаст матрасу повышенную жесткость.
3. Холлофайбер – несмотря на искусственное происхождение материала, считается одним из наиболее дорогих наполнителей. Этот материал обладает хорошими показателями во всех отраслях: пропускает воздух, сохраняет тепло, надолго сохраняет привлекательный внешний вид, не впитывает влагу и запахи.
4. Поролон – искусственный наполнитель, используется для вспомогательного слоя. Различается по толщине и качеству изготовления.

Плюсы использования ортопедических матрасов

Преимущество современных матрасов состоит в их анатомическом и ортопедическом эффекте. На сегодняшний день существует много споров относительно толкования этих понятий. Наиболее распространенной является точка зрения европейских специалистов и экспертов из США.

Анатомический эффект состоит в способности матраса в точности повторять контуры и изгибы человеческого тела.

Правильный матрас обеспечивает организму полноценный отдых. Он не дает позвоночнику прогибаться, независимо от того, как вы привыкли спать – на спине или на боку.

Используя такой матрас, удается избежать столь неприятных явлений, как смещение позвонков и сжатие межпозвоночных дисков. Во время сна нервные окончания не защемляются, а связки и мышцы не растягиваются.

Как выбрать матрас для кровати?

Когда теоретические вопросы изучены, следует перейти к практическим аспектам приобретения нового матраса для комфортного сна.

Прежде всего, нужно определить размер покупки. Старый матрас для этого не подойдет, так как велика вероятность, что за время эксплуатации он сильно деформировался. Правильней будет замерить внутренний периметр спального места.

Если вы собираетесь менять не только матрас, но и саму постель, вам пригодятся данные о стандартных размерах выпускаемых кроватей:

• стандартным размером одноместной кровати считается 90х190 см;
• минимально допустимый размер кровати, рассчитанной на двух человек, составляет 140х190 см;
• размер кровати повышенной комфортности — 160х200 см;
• европейским стандартом двуспальной кровати является размер 180х200 см.

Выбирая спальное место, стоит помнить, что комфортная длина матраса равна величине роста человека, увеличенного на 15 см.

Также стоит расспросить менеджера магазина о различных наполнителях для матрасов. Зачастую если материал прошел плохую обработку, его использование может вызвать аллергию. Аллергикам стоит уделить этому вопросу особое внимание.

Как уже говорилось ранее, жесткость стоит выбирать, исходя из физических параметров. При этом не стоит полагаться на сухие данные. Понравившийся матрас стоит опробовать – устроиться на нем со всем возможным комфортом, полежать на спине и на боку. Проверить, не проминается ли он под вашим весом.

Ткань для матраса должна быть прочной, чтобы выдерживать большие ежедневные нагрузки. Для удобства потребителей часто на покрытии матраса применяют различные пропитки – пылеотталкивающие, противопожарные и антиаллергенные.

Кроме того, хороший матрас снабжен двойным чехлом – для теплого и холодного времени года. Честные производители, которые уверенны в качестве своего товара, как правило, снабжают матрас чехлом на молнии. Что позволять снимать его и стирать при необходимости.

Особенности выбора матраса для двуспальной кровати

Матрас, рассчитанный на одно спальное место, подобрать довольно просто. Другой вопрос, как правильно выбрать матрас для кровати, предназначенной для двоих человек.

Выбирая матрас для двуспальной кровати, стоит помнить, что конструкция матраса имеет ограничения на одно спальное место. При выборе такого изделия нужно учитывать максимально допустимые значения.

Особое внимание выбору матрасов стоит уделить парам с разными показателями веса. Известно, что людям хрупкой конструкции рекомендуется спать на мягких матрасах, в то время как людям с большим весом стоит отдавать предпочтение матрасам с высокой жесткостью.

Таким образом, в разновесной паре сон будет комфортным лишь для одного из супругов. Выходом из ситуации может быть приобретение двух односпальных матрасов рекомендованной жесткости. Хотя далеко не все пары согласны на такое соседство.

Решением для таких семей станут двусторонние матрасы с различной жесткостью. Они помогут опытным путем выбрать наиболее комфортный вариант для сна.

К выбору матраса всегда стоит подходить крайне серьезно. Даже дорогой ортопедический, но неверно подобранный для конкретного человека матрас принесет больше вреда, чем пользы. Также стоит помнить, что средний срок службы ортопедического матраса составляет 10-15 лет.

Как правильно подобрать матрас

Несмотря на сходство конструкций различных моделей матрасов, такая вещь отнюдь не является универсальной. Подобно тому, как одежду и обувь подбирают из соображений комфорта, личных предпочтений, анатомических особенностей и состояния здоровья, выбор матраса также подразумевает индивидуальный подход. Размер, жесткость, используемые материалы, нагрузка, конструктивные особенности и личные предпочтения – все эти параметры одинаково важны при выборе модели, которая идеально вам подойдет.

Функции матраса

Чтобы безошибочно определить, какой матрас выбрать для кровати, необходимо учитывать, что независимо от размера, наполнения и конструкции он должен успешно решать три ключевых задачи:

• Снятие нагрузки с позвоночника и его правильная поддержка. Это необходимо для восстановления нормального обмена веществ в межпозвоночных дисках и снижения риска возникновения чувства скованности, болей в спине и заболеваний позвоночника.
• Расслабление и исключение сдавливания мягких тканей. В этом случае обеспечивается свободная циркуляция лимфы и крови, и во время отдыха не возникает неудобства и желания сменить позу.
• Ощущение полного комфорта. Конструкция и жесткость матраса должны полностью соответствовать вашим привычным для сна позам. В идеале, как утверждают хирурги и терапевты, на правильно подобранном матрасе вам должно быть удобно в любом положении.

Как правильно выбрать матрас: определяем по основным параметрам

Как уже говорилось выше, спальное место должно обеспечивать комфортный и здоровый отдых в первую очередь своему владельцу. Именно поэтому определяясь, какой матрас выбрать для кровати, не стоит ориентироваться исключительно на цену. Производители и врачи рекомендуют обратить внимание на куда более важные аспекты.

Конструкция матраса

Сегодня покупателям по-прежнему предлагается выбор из двух вариантов конструкции – пружинной и беспружинной. У каждого из этих вариантов свои особенности, поэтому подбор подходящей конструкции строго индивидуален.

• Матрас с блоком «боннель». Данная система известна как зависимый блок и представляет собой комплекс стальных витых пружин, сцепленных между собой по всей длине. «Боннель» отличается достаточной упругостью и степенью амортизации, однако не слишком хорошо справляется с повышенными нагрузками, поэтому сегодня все чаще используется как вариант для непродолжительного отдыха – к примеру, на даче.
• Независимый пружинный блок. В этом случае несущая система матраса состоит из комплекса пружин, каждая из которых упакована в отдельный тканевый чехол и не сцеплена с соседними. При нагрузке все элементы работают автономно, что обеспечивает более эффективную и анатомически правильную поддержку.
• Беспружинный матрас. Металлические элементы в таких изделиях отсутствуют — нагрузку принимает на себя блок наполнителя. В зависимости от назначения основа матраса может представлять собой цельную плиту материала из кокоса, латекса и пен, либо несколько слоев с различными свойствами.

Состав

Еще один важный аспект, позволяющий определить, какой матрас выбрать – состав и свойства наполнителей, обеспечивающих необходимый уровень поддержки, упругости и комфорта. По своему происхождению они подразделяются на три большие группы:

• Натуральные. Наполнители из природных компонентов отличаются долговечностью и экологичностью, а некоторые из них обладают выраженными ортопедическими свойствами. Наиболее популярны сегодня кокосовая койра и натуральный латекс, в меньших объемах используется шерсть.
• Искусственные. Материалы из таких компонентов не вызывают аллергии, служат долго и благодаря современным технологиям обеспечивают широкий диапазон жесткости – от очень высокой до очень мягкой. В числе наиболее популярных наполнителей – ППУ (пенополиуретан), ортопедические пены и пены с эффектом памяти.
• Комбинированные. Сочетание волокон или компонентов искусственного и натурального происхождения обеспечивает качественно новые показатели упругости и прочности и позволяет снизить стоимость матраса. К таким наполнителям относятся периотек, струттофайбер, бикокос, искусственный латекс и соевые пены.

Размеры

Даже самый качественный и идеально подходящий по характеристикам матрас не обеспечит должного комфорта, если его размеры подобраны некорректно. При покупке важно обратить внимание сразу на все габариты:

• Ширина. Для детских кроватей она составляет 60-80 см, для односпальных – 70-90 см, полутораспальными считаются матрасы шириной 120-150 см, двуспальными – 160-200 см.
• Длина. При выборе матраса для ребенка стоит ориентироваться на длину 80-125 см, матрасы для взрослых обычно имеют стандартный диапазон 190-200 см.
• Высота. Толщина матраса рассчитывается исходя из роста и комплекции владельцев, конструкции кровати и типа самого изделия. Стандартная высота изделий для детей — 6-10 см для раннего возраста и от 12 см для школьников. Обычные модели для взрослых отличаются толщиной 14-30 см, однако высота ортопедических изделий должна быть не менее 20 см, а беспружинных – минимум 14-16 см. Матрасы элитной категории отличаются наибольшей высотой – до 40-50 см.

При подборе матраса по габаритам также рекомендуется руководствоваться размерами спального места. Если изделие лежит точно по плоскости кровати, не бугрится и не сбивается, между рамой и матрасом нет щелей, а выступ вверх относительно основания небольшой – модель подобрана правильно.

Привычная поза для сна

Еще один важный момент, позволяющий понять, как выбрать матрас для кровати – положение, в котором владелец матраса предпочитает засыпать. В этом случае комфорт определяет не только качеством изделия как таковым, но и степенью жесткости изделия, а также его способностью равномерно распределять нагрузку.

• Сон на боку. Предпочитающим такое положение рекомендуют более мягкие матрасы. Поверхности меньшей жесткости принимают на себя нагрузку в области плеч и бедер, при этом линия позвоночника остается анатомически правильной.
• Отдых на спине. В этом случае стоит подобрать матрас со степенью жесткости от средней и выше. Упругая поверхность обеспечит необходимую поддержку в области плеч и бедер и обеспечит правильный изгиб позвоночного столба.
• Привычка спать на животе. Если такое положение наиболее предпочтительно, оптимальным решением станет жесткий матрас. Поверхность с максимальной упругостью исключит «проваливание» области плеч и бедер, а также сдавливание мягких тканей, вызывающее дискомфорт и проблемы с кровообращением.
• Отсутствие любимой позы. Тем, кому комфортно засыпать в разных положениях, стоит подбирать матрас исходя из собственных ощущений. Тестирование каждой понравившейся модели при этом обязательно.

Как выбрать ортопедический матрас: расчет нагрузки

Как уже говорилось выше, одной из важнейших функций матраса является поддержка позвоночника и всего тела в целом в анатомически правильном состоянии. Именно это свойство и называется ортопедическим эффектом. Чем точнее и равномернее поддержка, которую обеспечивает модель, тем выше ее класс и качество. При этом производители утверждают: степень выраженности ортопедического эффекта индивидуальна и продиктована вашими личными ощущениями и особенностями телосложения.

За ортопедические свойства матраса отвечает несущая система или так называемое ядро. При этом ряд производителей выделяют несколько уровней выраженности поддерживающего эффекта – от среднего до превосходного. И если вы заинтересованы в том, как правильно подобрать матрас с нужным уровнем поддержки, то стоит ориентироваться исключительно на собственные параметры – такие как вес, рост, телосложение, возраст и привычное положение тела во сне. Исходя из этого предлагается рассчитать индивидуальный индекс нагрузки по следующей формуле:

Индекс нагрузки = ( Вес в кг / (Рост в метрах)2 ) * К в * К п

Расшифруем эти значения:

0.85 – старше 60 лет

(с возрастом коэффициент снижается, поскольку пожилым людям требуются более мягкие матрасы)

1,1 – сон на животе

1,05 – сон на спине

1 – возможен комфортный сон в любом положении

0,95 – сон на боку

После расчета индекса определяется и вариант исполнения ядра матраса – в этом случае также учитывается и пол

Индекс (для мужчин)	Индекс (для женщин)	Степень жесткости
до 26	до 24	F1 (стандартная)
26-32	24-30	F2 (усиленная)
32 и выше	30 и выше	F3 (сверхусиленная)

Если вы планируете покупку двуспального матраса, необходимо учесть, что индивидуальный индекс нагрузки рассчитывается для каждого отдельно.

Кроме того, большинство производителей предлагают и более простой вариант подбора матраса исходя из роста и веса, актуальный и для обычных изделий.

Как выбрать детский матрас

Вопрос, какой матрас выбрать для ребенка, обычно интересует ответственных родителей, которые заботятся о детском здоровье и благополучии. При подборе модели для новорожденных, малышей или подростков ортопеды рекомендуют ориентироваться на следующие критерии:

• Жесткость. Для детей раннего возраста рекомендованы изделия повышенной жесткости – твердые поверхности способствуют правильному развитию позвоночника и суставов. Начиная со школьного возраста можно перейти на модель с меньшей упругостью, а в подростковом – учитывать состояние здоровья ребенка, а при необходимости и рекомендации педиатра.
• Размер. Габариты матраса должны точно соответствовать размеру кровати. Для малышей и школьников рекомендуют изделия шириной 60-80 см и длиной 125-180 см. Подростку уже можно подобрать качественный односпальный матрас.
• Высота. Определяясь, как выбрать хороший матрас для ребенка, ни в коем случае нельзя выпускать из виду этот параметр: от него зависит не только правильная поддержка тела во сне, но и степень комфорта.
• Наполнение. Современные и гипоаллергенные материалы обеспечат детям любого возраста полноценный и безопасный отдых.

Выбор матраса: общие рекомендации

Раздумывая над тем, как выбрать матрас, многие руководствуются именно стоимостью изделия. На самом деле, даже модель премиальной категории может не соответствовать вашим ожиданиям, поэтому производители и медики рекомендуют не забывать о следующих правилах:

• Изучение отзывов. Сегодня подбор матраса доступен в режиме онлайн, поэтому вы можете не только в спокойной обстановке найти и изучить интересующие вас модели, но и прочитать отклики покупателей. Отзывы, и в первую очередь с фото, помогут составить объективное представление об изделии.
• Учет рекомендаций специалиста. Если у вас есть проблемы со здоровьем, выбирать матрас стоит только после консультации с лечащим врачом. Компетентный специалист определит, какие свойства и жесткость будут для вас оптимальны исходя из состояния позвоночника и суставов.

Матрас – вещь длительного использования, а потому к его покупке стоит подойти со всей серьезностью. Правильный выбор матраса обеспечит не только полноценный отдых, бодрость и хорошее самочувствие, но и здоровье позвоночника и суставов.

Комментарии запрещены.